• afgelopen maanden

    Afval Update | Afgelopen maanden; Hoe ging het?

    11 mei 2018

    In het afgelopen jaar heb je mijn afvalproces op de voet kunnen volgen. Ik schreef regelmatig een weekoverzicht van het afvallen, eetdagboeken en deelde regelmatig de resultaten. Wat ik merk is dat afvallen een andere plek in mijn leven heeft gekregen en ik nog niet zo bezig ben met die laatste kilo’s te verliezen. In…

    Lees meer
  • Hoe gaat het met het afvallen?

    Afval Update | Hoe gaat het met het afvallen?

    2 april 2018

    Hoe gaat het met het afvallen? Het is alweer een tijdje geleden toen ik voor het laatst een update schreef over mijn afvalproces. Er valt ook niet heel veel te zeggen eigenlijk. Mijn laatste weekoverzicht kwam in december 2017 online en ik was er een beetje klaar mee. Geen weekoverzichten meer, want er werd toch vrij…

    Lees meer
  • Mealpreppen

    Gezond eten | Mealpreppen, wat is het?

    11 maart 2018

    We willen allemaal gezond eten en geld besparen, maar we hebben het altijd te druk. We leven nu eenmaal in een maatschappij waarin we altijd onderweg, druk en bezig zijn. Hoe gaat het met je? “Druk.” Het is een antwoord, die we allemaal geven, krijgen en haten. In de blog vertel ik meer over Mealpreppen,…

    Lees meer
  • Afvallen | Een crashdieet werkt niet, dit werkt wel! – Minder kilo’s #1

    12 januari 2018

    De kans is aanwezig dat je deze blog nu zit te lezen en denkt bij jezelf over je goede voornemens van dit jaar. Het grote voornemen om eindelijk iets aan je gewicht te gaan doen is onderhand alweer doorgeschoven naar de volgende poging. Waarom is diëten zo lastig vol te houden? Het JoJo-effect is ook…

    Lees meer
  • Mijn afvalresultaten

    Afvallen | Wat woog ik en wat weeg ik nu? Mijn afvalresultaten

    5 januari 2018

    Dit is denk ik met recht de lastigste blog van het jaar en het jaar is nog maar net begonnen. Het is tijd om een onderwerp aan te kaarten, waar ik nog steeds moeite mee heb. Dit jaar wil ik nog een stapje dichterbij zelf acceptatie komen. In het afgelopen jaar ben ik ontzettend open geweest over mijn…

    Lees meer
  • Geen extra december kilo's

    Afvallen | Geen extra december kilo’s dit jaar. (Weekoverzicht week 25 t/m 30)

    29 december 2017

    Misschien ben ik de afgelopen tijd een beetje laks geweest, of was het toch eerder een gebrek aan motivatie. We zullen het nooit weten, maar ik loop al twee weken achter met mijn weekoverzichten. Niet dat ze heel vernieuwend of schokkend zijn. De maand december was ook voor mij zwaar, maar al met al ben…

    Lees meer
  • Gezond eten

    Eetdagboek #3 | Gezond eten in december? – Week 50

    22 december 2017

    Heel eerlijk moet ik bekennen dat afvallen in de maand december lastiger is dan ik had verwacht. Het is niet dat het niet lukt, alleen zijn de verleidingen veel groter. Overal lekkere chocolade dingetjes en ik associeer december helaas nog steeds met eten. Mijn doel voor de maand december is daarom ook om gezond te…

    Lees meer
  • tips tegen vreetbuien

    Afvaltips | 5 tips tegen vreetbuien

    1 december 2017

    Het is even een paar weken geleden, ik weet het. De laatste weken had ik erg last van vermoeidheidsklachten en besloot ik om even een stapje terug te nemen. Moe ben ik nog steeds, maar ik miste het bloggen ontzettend. Vandaar dat ik vandaag weer een nieuwe blog online heb staan, vandaag geef ik 5…

    Lees meer
1 2 3